Conheça alguns equipamentos do treinamento funcional para usar em casa
Elástico, corda de pular e bola podem ser usados em apartamentos ou casas [...]
treinamento funcional
Musculação x treinamento funcional: como escolher o seu exercício ideal?
Exercícios funcionais movimentam todas as regiões do corpo de uma forma integrada, enquanto o trabalho com [...]
Entenda como são feitos os exercícios do treinamento funcional
Além de ajudar a emagrecer, prática melhora a flexibilidade e o condicionamento [...]
Treino funcional de 5 minutos para perder 5kg em um mês
Aquele tempo que você deseja a mais na cama é suficiente para completar esta série e emagrecer até 5 [...]